Hummus con Bastones de Verduras

Función en menopausia

• Mejora digestión

• Reduce antojos

• Favorece microbiota

• Aporta energía sostenida

Ingredientes

1. 3 cucharadas hummus
2. ½ taza zanahoria en bastones
3. ½ taza pepino
4. ½ taza apio

Preparación

1. Servir el hummus en un recipiente.

2. Acompañar con verduras frescas.

Por qué este snack es de nivel clínico

• Alta fibra

• Proteína vegetal

• Muy utilizado en dietas mediterráneas

Tabla nutrimental