Ensalada de Pollo a la Parrilla, Aguacate y Verduras Verdes

Función en menopausia

• Favorece pérdida de grasa

• Aumenta masa muscular

• Reduce antojos

• Mantiene energía estable

Ingredientes

1. 120 g pechuga de pollo
2. 1 taza lechuga
3. ½ aguacate
4. ½ taza pepino
5. ½ taza jitomate
6. 1 cucharada aceite de oliva

Preparación

1. Cocinar el pollo a la parrilla.

2. Cortar en tiras.

3. Mezclar con verduras.

4. Añadir aguacate y aderezo.

Por qué esta receta es de nivel internacional

• Alta proteína

• Muy utilizada en nutrición deportiva

• Favorece saciedad real

Tabla nutrimental