Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
En la perimenopausia los sangrados pueden volverse mas abundantes o irregulares, y eso agota las reservas de hierro. La anemia explica buena parte del cansancio, la palidez y la caida de cabello de esta etapa.
Los ciclos irregulares y los sangrados abundantes reducen el hierro disponible.
Alimentos ricos en hierro acompanados de vitamina C, y estudios de laboratorio periodicos.
Ante palidez, mareo, falta de aire o sangrados muy abundantes.
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Cada cuerpo vive la menopausia diferente. Explora los demas sintomas y encuentra los recursos que te acompanan.