Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
La perdida de masa osea se acelera en los primeros anos despues de la menopausia. Es un proceso silencioso: no duele hasta que aparece una fractura, por eso la prevencion importa tanto.
Los estrogenos protegen el hueso; al bajar, la perdida de densidad se acelera.
Ejercicio de fuerza y de impacto, calcio y vitamina D suficientes, y no fumar.
Para valorar una densitometria, sobre todo si hay antecedentes familiares.
Responde una encuesta corta y organizaremos la informacion y los recursos de Hello Menopausia de acuerdo con lo que hoy necesitas.
Cada cuerpo vive la menopausia diferente. Explora los demas sintomas y encuentra los recursos que te acompanan.