Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
El cansancio persistente es uno de los cambios que mas se repiten durante la perimenopausia y la menopausia. No es pereza ni falta de voluntad: las variaciones hormonales afectan directamente la calidad del descanso y los niveles de energia.
La caida de estrogenos altera el sueno profundo y la regulacion de la energia.
Rutinas de sueno regulares, movimiento suave diario y una alimentacion que sostenga tu energia.
Si el cansancio no mejora con descanso o viene con falta de aire o palpitaciones.
Responde una encuesta corta y organizaremos la informacion y los recursos de Hello Menopausia de acuerdo con lo que hoy necesitas.
Cada cuerpo vive la menopausia diferente. Explora los demas sintomas y encuentra los recursos que te acompanan.