Tu guia paso a paso para sentirte mejor durante la perimenopausia y la menopausia.
Hello, Retencion de liquidos
La hinchazon en piernas, manos o abdomen aparece y desaparece sin un patron claro. Suele acompanar a los cambios hormonales de la perimenopausia y responde bien a ajustes sencillos.
Por que ocurre
Las fluctuaciones hormonales modifican como el cuerpo maneja el sodio y el agua.
Que puedes hacer
Hidratacion suficiente, menos sodio procesado, movimiento y elevar las piernas al descansar.
Cuando consultar
Si la hinchazon es solo de un lado, repentina, o viene con falta de aire.
Cuentanos como vives el retencion de liquidos
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