Ingredientes
- 2 rebanadas camote cocido
- ¼ taza requesón
- 1 cucharada nuez picada
Preparación
- Cocer o asar el camote en rebanadas.
- Añadir requesón encima.
- Espolvorear nuez.
Beneficios e información nutricional
Función en menopausia: Aporta energía sostenida;
Favorece masa muscular;
Reduce antojos;
Apoya salud digestiva. Por qué este snack es de nivel internacional: Energía estable;
Alto contenido de fibra;
Muy utilizado en nutrición deportiva. Tabla nutrimental: Calorías 220 kcal;
Proteína 10 g;
Fibra 4 g;
Potasio Alto.