Sopa Funcional de Quinoa, Verduras y Hierbas Aromáticas
Esta sopa funcional está diseñada para apoyar tu bienestar durante la menopausia. Sus ingredientes trabajan en conjunto para: aportar energía estable sin picos de glucosa; mejorar la digestión y reducir la inflamación; favorecer una microbiota intestinal saludable; reducir antojos y mantener saciedad prolongada. Ingredientes ½ taza de quinoa cocida ½ taza de zanahoria picada ½ […]
Sopa Mediterránea de Garbanzos, Espinaca y Limón
Esta sopa mediterránea es especialmente beneficiosa durante la menopausia gracias a sus propiedades funcionales: mejora la digestión y reduce molestias gastrointestinales; favorece la microbiota intestinal con su alto contenido de fibra; reduce la inflamación sistémica común en esta etapa; aumenta la saciedad, apoyando el control de peso. Ingredientes ¾ taza de garbanzos cocidos 1 taza […]
Sopa Funcional de Arroz Integral, Pollo y Verduras
Ingredientes 100 g de pollo desmenuzado ½ taza de arroz integral cocido ½ taza de zanahoria picada ½ taza de apio picado 1 taza de caldo de pollo casero o bajo en sodio 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen Preparación Calienta el caldo de pollo en una olla a fuego medio. Añade la […]